Warum Freizeit immer mehr stresst: Erfahre, wie Selbstoptimierung und Leistungsdruck unsere freien Tage belasten – und was du dagegen tun kannst.
Freizeitstress – Warum Freizeit zum Stressfaktor wird
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Mit der Trauer leben lernen – Warum sie zu einem guten Leben dazugehört
Anja Niekerken im Podcast-Gespräch mit Dr. Tanja Pfister über Trauer, Verlust und körperbasierte Trauerarbeit im „Einfach gut leben“ Podcast
„Alles, was du denkst, sind nur Gedanken“ – ein Gespräch mit Zen-Meister Muho
Zen-Meister Muho im Gespräch mit Anja Niekerken über Gedanken, Achtsamkeit, das Hier und Jetzt – und warum Glück oft nur einen Atemzug entfernt ist.
Lars Amend über Herkunft, Heilung und ein schönes Herz
Lars Amend im Einfach gut leben Podcast mit Anja Niekerken über Herkunft, Heilung, Trauer und sein Buch „Coming Home“. Ein Gespräch über Versöhnung.
Zahnarztangst verstehen: Wenn das Kopfkino durchdreht
Zahnarztangst? Anja Nikerken erzählt, wie sie mit irrationaler Panik umgeht – und gibt Impulse, wie du dein Kopfkino beruhigen kannst. Jetzt reinhören & lesen!
„Hinter dem Erbrechen glitzerte das Leben“ – ein bewegendes Gespräch mit Larissa von Llichtermeer
Larissa Leora im „Einfach gut leben Podcast“ mit Anja Niekerken: Über Bulimie, falsche Diagnosen & ihren Weg in ein selbstbestimmtes, gesundes Leben.
Warum schlechte Laune auch okay ist – Gedanken für graue Tage
Manchmal fühlen wir uns einfach stumpf – weder gut noch schlecht. In diesem Blogartikel erfährst du, warum schlechte Laune völlig okay ist und wie du achtsam mit solchen Tagen umgehst.
Einfach besser schlafen: Was nächtliches Grübeln mit deinem Überleben zu tun hat – und wie du zur Ruhe findest
Schlafprobleme gehören für viele Menschen längst zum Alltag. Das Gedankenkarussell dreht sich, ausgerechnet nachts um 2 Uhr. Wie war das noch mit diesem einen Kommentar in der Chatgruppe? Wie war das gemeint? Das war doch wohl unfair! Woran liegt es, dass wir Nachts...
Klassentreffen, Peinlichkeiten und die Kunst der Selbstakzeptanz
Was wir gewinnen, wenn wir uns unseren Unsicherheiten stellen Klassentreffen – allein das Wort kann bei vielen Menschen eine leichte Panik auslösen. Bei mir auch ... Gedanken wie „Wie sehe ich aus?“ „Was werden die anderen denken?“ oder „Was, wenn jemand alte...
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Warum es nicht um Entschleunigung, sondern um Echtheit geht Viele Menschen starten ihr Business mit Leidenschaft – und landen irgendwann im Hamsterrad von To-Do-Listen, Social-Media-Strategien und Positionierungsfragen. Auch Tanja Peters, Speakerin, Coachin und...
