Kennst du das Gefühl, einfach stumpf zu sein?
Es gibt Tage, da fühlt sich alles seltsam neutral an. Weder besonders gut noch richtig schlecht.
Einfach so ein „Nix-Tag“.
Kein Drama, keine Euphorie.
Vielleicht ein bisschen stumpf – oder, wie man in den USA sagt: Dull.
In meinem Podcast „Einfach gut leben“ nenne ich das: einen Tag im emotionalen Leerlauf.
Und weißt du was? Das ist völlig in Ordnung.
🌫️ Nicht jeder Tag muss strahlen – und das ist gesund
Gerade in einer Zeit, in der überall „gute Vibes“ gefordert werden, fühlt sich innere Stille oder Trägheit oft falsch an.
Aber das Gegenteil ist der Fall: Unsere Gefühlswelt ist kein Dauerfeuerwerk.
Manchmal ist es einfach ruhig da drin. Vielleicht sogar ein bisschen stumpf.
Diese emotionale Flaute ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein ganz natürlicher Teil des Menschseins.
Schlechte Laune, Müdigkeit oder Antriebslosigkeit müssen nicht sofort optimiert werden. Sie dürfen einfach da sein.
🧠 Akzeptanz statt Optimierungsdruck
Statt uns zu fragen: „Warum geht’s mir nicht besser?“, könnten wir neugierig hinspüren:
Was ist gerade los? Und was wäre, wenn ich einfach nichts damit mache?
Die wunderbare Isabell Prophet sagt:
„Man muss mit einem Gefühl nichts machen. Man kann es einfach da sein lassen.“
Dieser Gedanke hilft mir enorm. Denn oft wird es erst dann unangenehm, wenn wir anfangen zu bewerten. „Ich sollte mich doch gut fühlen!“ – Nein, solltest du nicht. Du darfst einfach fühlen, was ist.
🌿 Spaziergang im Wind – eine kleine Achtsamkeitsübung
Diese Podcastfolge ist während eines Spaziergangs mit meinem Hund Elvis entstanden.
Während der Wind durch die Bäume rauscht und die Vögel zwitschern, spüre ich: Auch wenn es innerlich grau ist, draußen passiert Leben.
Manchmal reicht es, sich zu bewegen, tief durchzuatmen und freundlich mit sich selbst zu sein.
Ohne Ziel. Ohne Plan. Einfach sein.
✍️ Wie gehst du mit „Dull“-Tagen um?
Mich interessiert sehr:
Kennst du solche stumpfen Tage? Was machst du draus?
➡️ Schreib mir gerne in die Kommentare
Ich freue mich auf den Austausch!
👉 Höre jetzt die Folge im „Einfach gut leben“ Podcast an
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