Zahnarztangst? Anja Nikerken erzählt, wie sie mit irrationaler Panik umgeht – und gibt Impulse, wie du dein Kopfkino beruhigen kannst. Jetzt reinhören & lesen!
Zahnarztangst verstehen: Wenn das Kopfkino durchdreht
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„Hinter dem Erbrechen glitzerte das Leben“ – ein bewegendes Gespräch mit Larissa von Llichtermeer
Larissa Leora im „Einfach gut leben Podcast“ mit Anja Niekerken: Über Bulimie, falsche Diagnosen & ihren Weg in ein selbstbestimmtes, gesundes Leben.
Warum schlechte Laune auch okay ist – Gedanken für graue Tage
Manchmal fühlen wir uns einfach stumpf – weder gut noch schlecht. In diesem Blogartikel erfährst du, warum schlechte Laune völlig okay ist und wie du achtsam mit solchen Tagen umgehst.
Einfach besser schlafen: Was nächtliches Grübeln mit deinem Überleben zu tun hat – und wie du zur Ruhe findest
Schlafprobleme gehören für viele Menschen längst zum Alltag. Das Gedankenkarussell dreht sich, ausgerechnet nachts um 2 Uhr. Wie war das noch mit diesem einen Kommentar in der Chatgruppe? Wie war das gemeint? Das war doch wohl unfair! Woran liegt es, dass wir Nachts...
Klassentreffen, Peinlichkeiten und die Kunst der Selbstakzeptanz
Was wir gewinnen, wenn wir uns unseren Unsicherheiten stellen Klassentreffen – allein das Wort kann bei vielen Menschen eine leichte Panik auslösen. Bei mir auch ... Gedanken wie „Wie sehe ich aus?“ „Was werden die anderen denken?“ oder „Was, wenn jemand alte...
Vom Funktionieren zum echten Leben: Wie Tanja Peters ihr Business transformiert hat
Warum es nicht um Entschleunigung, sondern um Echtheit geht Viele Menschen starten ihr Business mit Leidenschaft – und landen irgendwann im Hamsterrad von To-Do-Listen, Social-Media-Strategien und Positionierungsfragen. Auch Tanja Peters, Speakerin, Coachin und...
Weniger kaufen, mehr Freude: Wie Konsumfasten glücklich machen kann
Fünf Monate, zwei Käufe – und ein großes Aha-Erlebnis. In diesem Artikel nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch meine Gedanken zum Thema Minimalism, bewusster Konsum und der überraschenden Freude am Weniger. Warum ich in fünf Monaten nur zwei Dinge gekauft...
Du kannst nicht auf zwei Wegen gleichzeitig gehen
Du kannst nicht auf zwei Wegen gleichzeitig gehen Mittwochsgedanken aus dem Podcast „Einfach gut Leben“ Moin zusammen!Heute gibt’s mal wieder fangfrische Gedanken – direkt vom Hundspaziergang mit Elvis. Und ja, genau: Das Ganze gibt’s natürlich auch als Podcastfolge...
Vom Überleben zum Leben: Isabel García im Gespräch mit Anja Niekerken
Podcastgespräch von Anja Niekerken mit Isabel García: Wie Trauma das Leben prägt, warum Selbstmitgefühl heilt und was echtes Leben statt bloßem Funktionieren bedeutet. Jetzt hören!
Work-Life-Balance ist Bullshit …
Ja, ich weiß: Das ist eine ziemlich provokante Headline. Aber es ist wahr. Work-Life-Balance bzw. das Konzept davon ist Bullshit! Bevor Du mich für völlig bekloppt erklärst, lass uns einmal kurz schauen, was hinter meiner Aussage steckt. Eines Vorweg: Ich sage nicht,...
